Salada de Ovo Com Abacate e Atum Low Carb

Receita Cetogênica By HLC maio 13, 2020 Nenhum comentário

Salada de Ovo Com Abacate e Atum Low Carb – Atum e ovo se reúne para esta receita de dar água na boca. Esta receita de salada de ovo com abacate e atum é uma salada Keto perfeita que você fará de novo e de novo!

Se você está procurando uma receita Keto fácil de fazer que seja tão satisfatória, confira esta incrível salada de ovo com abacate e atum low carb e atum! Você não pode perder uma receita que combina esses ingredientes deliciosos e amigáveis ao ceto.

Ovos, atum, abacate, cebola e aipo se juntam para criar uma nova abordagem à salada de ovos que é tudo menos ruim. O sabor é tão bom, permitindo que você se atenha ao seu plano de nutrição low carb!

As melhores notícias? Esta receita tem apenas quatro etapas e leva apenas 25 minutos no total! Você provavelmente já tem os ingredientes em sua cozinha.

Com ingredientes cheios de proteínas, como atum, ovo e abacate, esta receita é o sonho de quem gosta de ceto.

Com baixo teor de carboidratos, sem glúten e paleo, esta salada de ovo com abacate e atum low carb atende às suas necessidades alimentares, além de ter um sabor incrível.

Estou obcecado com a combinação de sabores nesta receita de salada de ovo de abacate e atum. Abacate fresco e atum delicioso contribuem para uma salada rica e saborosa. Esta receita está pronta em apenas quatro etapas fáceis!

Para começar, coloque os ovos em uma panela e cubra completamente com água.

Deixe a água ferver e cozinhe os ovos por doze minutos antes de removê-los. Coloque-os em uma tigela de água para descascar facilmente.

Se você quiser um método ainda mais simples de cozinhar e descascar com mais facilidade, confira minha receita de Ovos cozidos instantaneamente.

Enquanto seus ovos estão cozinhando, descasque o abacate e amasse-o com um garfo. Esprema o suco de limão com o abacate e adicione sal e pimenta a gosto.

Pique finamente a cebola e o aipo, colocando os dois em uma tigela. Adicione o purê de abacate e atum. Por fim, descasque e pique os ovos cozidos e adicione-os aos outros ingredientes. Misture tudo até que fique tudo combinado.

Esta receita faz duas porções, mas você pode apenas dobrar ou triplicar a receita para um lote maior e levar esta salada de ovo com abacate e atum low carb para qualquer reunião. É certo que seus amigos e familiares gostarão!

Esta receita é fácil, fácil e deliciosa de prepara! Eu amo a deliciosa, mas inesperada combinação de sabores que este prato oferece.

Com abacate em vez de maionese, também é tão saudável! Cheio de sabor e proteína, você não consegue resistir uma receita fácil, saudável e deliciosa.

Conteúdo do Texto

1 Salada de ovo com abacate e atum low carb
- 1.1 Ingredientes para a salada de ovo com abacate e atum low carb
- 1.2 Instruções para o preparo da salada de ovo com abacate e atum low carb

Salada de ovo com abacate e atum low carb

Esta salada de ovo de abacate com atum é incrível! Tão fácil de fazer e tão gratificante! Ela usa abacate em vez de maionese, super saudável! Esta é uma salada keto perfeita, você estará fazendo isso repetidas vezes!

Ingredientes para a salada de ovo com abacate e atum low carb

150 gramas de atum enlatado escorrido
1 abacate
1/2 cebola pequena
2 ovos
1 talo de aipo
sal e pimenta a gosto
1/4 de limão

Instruções para o preparo da salada de ovo com abacate e atum low carb

Coloque os ovos em uma panela e cubra completamente com água. Deixe ferver e cozinhe por 12 minutos, retire os ovos e coloque em uma tigela com água gelada.

Enquanto os ovos estão cozinhando, descasque o abacate e amasse com um garfo. Esprema o suco de limão no abacate, adicione sal e pimenta a gosto.

Pique finamente a cebola e o aipo e coloque em uma tigela. Adicione o purê de abacate e atum.

Descasque e pique os ovos cozidos e adicione aos outros ingredientes. Misture tudo até que fique tudo combinado. Adicione sal e pimenta a gosto.

Nutrição da salada de ovo com abacate e atum low carb: